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Introduction
Les étapes du succès
- Présentation de la formation
- À qui s'adresse RPM ?
- Comment utiliser la formation
- À propos de votre formateur
7 JOURS OFFERTS ° SANS CARTE BANCAIRE
Essayez RPM pendant 7 jours
Découvrez si une préparation marathon avec seulement 3 séances par semaine peut réellement s'intégrer dans votre vie.
Accédez gratuitement à la méthode RPM, découvrez comment personnaliser votre préparation et faites vous votre propre opinion avant de décider
Découvrez la philosophie de la méthode RPM
Comprenez pourquoi RPM limite volontairement les très longues sorties
Remettez en question les idées reçues sur la préparation marathon
Découvrez si cette approche correspond à votre profil et à votre vie
Accès immédiat - aucune carte
Aucune carte banacaire nécessaire - Accès immédiat - Désincription possible à tout moment
Ce que vous allez découvrir pendant 7 jours
Accédez à l'introduction et au Module 1 de la formation RPM et découvrez les principes qui se cachent derrière cette approche.
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Comprendre la philosophie RPM
Le mythe du marathon
- Remettez en question certaines idées reçues sur la préparation marathon
- Comprenez pourquoi « plus de kilomètres » n'est pas toujours la seule réponse
- Découvrez pourquoi nous courons traditionnellement autant de kilomètres
- Découvrez une autre manière de penser votre premier marathon
Une méthode pensée pour les coureurs actifs
RPM a été conçue pour les coureurs qui veulent préparer sérieusement leur premier marathon sans organiser toute leur vie autour de l'entraînement.
3 séances par semaine
Une structure pensée pour être compatible avec une vie professionnelle et familiale.
Une progression structurée
Une préparation organisée sur environ 90 jours avec un objectif clair.
Une approche individualisée
RPM utilise notamment votre fréquence cardiaque pour mieux individualiser vos intensités.
Votre premier marathon
Une méthode conçue pour les coureurs amateurs souhaitant franchir une nouvelle étape.
Ils ont préparé leur défi avec RPM
Trois profils différents. Trois expériences différentes de la méthode.
D
David, 42 ans
Médecin, père de 3 enfants
· premier marathon
« Le plan d'entraînement m'a permis de structurer ma préparation, d'être régulier et de progresser tout en restant disponible pour ma famille, mes amis et mon activité professionnelle. »
D
Dany, 34 ans
Premier semi-marathon avec RPM
« Avant, je faisais pratiquement toutes mes sorties dans le rouge. RPM a complètement changé mon approche de la course. »
S
Simon
Finisher du Marathon de Paris
« Les plans avec des sorties de 25 km me semblaient impossibles. Avec RPM, une séance peut être faite en environ une heure. J'ai finalement terminé le Marathon de Paris. »
Une expérience sans engagement
Découvrez RPM pendant 7 jours et décidez ensuite si cette approche vous convient.
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